نقصان الوزن بسرعة يؤدي إلى فقدان الكثير من الأنسجة العضلية

قال اخصائي تغذية هنا اليوم ان خسارة الوزن بسرعة كبيرة يؤدي الى فقدان الكثير من الأنسجة العضلية التي يحتاجها الانسان لمزاولة حياته اليومية.

واكد استاذ التغذية بجامعة الكويت الدكتور احمد اللافي في تصريح لوكالة الانباء الكويتية (كونا) ضرورة اتباع وسيلة علاجية معينة تتناسب مع الشخص الذي يعاني من السمنة وترتكز اسسها على النظم الغذائية التي يتم اعدادها من قبل متخصصين في التغذية.

ودعا اللافي الى اخذ الحذر من استخدام النظم الغذائية العشوائية من افراد غير متخصصين والتي هي غالبا من نتاج تجارب شخصية اضافة الى تجنب النظم الغذائية القاسية التي تؤثر على صحة الفرد.

وشدد على ضرورة ممارسة الرياضة المناسبة لكل شخص بانتظام والفحص الطبي الدوري الشامل والامتناع عن التدخين وعدم تناول المشروبات الكحولية الى جانب الاهتمام بتناول السوائل بأنواعها والاكثار منها في حال زيادة المجهود الحركي.

وأشار الى أن المحافظة على الوزن المثالي بالنسبة الى الطول عن طريق معادلة الطاقة المتناولة بالطاقة المبذولة من أهم العوامل التي تقي الفرد من السمنة ومن بقية الأمراض المرتبطة بسوء التغذية والابتعاد عن أمراض العصر المختلفة.

وارجع الدكتور اللافي انتشار السمنة الى طبيعة المجتمع الكويتي وعاداته مثل قلة الحركة والكسل والزيارات العائلية ومآدب الطعام المتنوعة داعيا الى تغيير الانماط الحياتية الخاطئة واتباع نظام غذائي مدروس وتحت اشراف اختصاصي تغذية والاكثار من الحركة والابتعاد عن الوجبات السريعة.

يذكر ان نحو 70 في المئة من الكويتيين يعانون من السمنة في حين تصل نسبة الذين يعانون من سمنة مفرطة وبحاجة الى تدخل جراحي الى ما يقارب 40 في المئة وتصل نسبة الاطفال الذين يعانون من السمنة الى 27 في المئة تقريبا.

ويعتبر مرض السمنة الاول على مستوى العالم وقد يتسبب في امراض كثيرة مثل امراض القلب وتصلب الشرايين والضغط والسكر بالاضافة الى التاثير النفسي على المريض.

المصدر