الضغط والسكر أبرز مشاكل سمنة الأطفالالضغط والسكر أبرز مشكلاتها: السمنة هي الزيادة الكبيرة في الوزن بسبب فائض الدهن في الجسم، والسمنة لدى الأطفال مشكلة صحية اجتماعية في المملكة وفي جميع أنحاء العالم. السمنة لدى الأطفال تكون عاملاً رئيسياً لسمنة البالغين ويصاحب السمنة الأمراض التالية: - الضغط ولما لهذه الأمراض من آثار سلبية في الاقتصاد سواء على المستوى الفردي أو على مستوى المؤسسات الصحية الحكومية مما يستدعي النظر والانتباه لهذه المشكلة ومحاولة علاجها. ولو ألقينا نظرة على الأطفال المصابين بالسمنة نلاحظ زيادة وصلت إلى 50 في المائة من عام 1976م إلى عام 1997م في معظم أنحاء العالم، وأن 80 في المائة من المراهقين المصابين بداء السمنة يستمر داء السمنة لديهم حتى بعد تعديهم فترة المراهقة.
يستخدم جدول بياني لنمو الطفل، فإذا كان وزن الطفل ما بين 85 في المائة و95 في المائة لعمره وجنسه (ذكر أو أنثى) فهو مصاب بزيادة الوزن. أما إذا تعدى وزنه 95 في المائة لعمره وجنسه فيعد بديناً.
تستخدم المعادلة التالية وهي أن كتلة الجسم = الوزن بالكيلو جرام مقسوم على الطول بالمتر المضروب في نفسه. مثال: إذا كان شخص طوله 164 سم ووزنه 75 كيلوجراماً فإن كتلة جسمه تساوي 75÷ (1.64×1.64 ) = 27.8. وبناء على كتلة الجسم يصنف الشخص إلى طبيعي أو سمين حسب الجدول التالي:
نقص الوزن أقل من 18.5 طبيعي 18.5-24.9 زيادة الوزن 25-29.9 سمنة I 30-34.9 II 35-39.9 سمنة مفرطة III أكثر من 40 وتقاس مشكلة السمنة عند الكبار بناء على كتلة الجسم ومقاس الخصر لدى البالغين. فمقاس الخصر عند الرجال يجب أن لا يتعدى 102 سم ولدى النساء لا يتعدى 88 سم، فزيادة المخاطر الصحية لدى الكبار تكون على حسب ما هو موجود في الجدول التالي: كتلة الجسم (كغم/م2) نوع السمنة الرجل أكثر من 102سم 1- العامل الوراثي من أسباب السمنة العامل الوراثي ومن أهمها: إذا كان والدا الطفل يعانيان السمنة ترتفع قابلية الطفل للإصابة بهذا الداء. 2- عدم التناسق بين الغذاء والرياضة فمما لا شك فيه زيادة الغذاء على حساب النشاط البدني من الأسباب المؤدية إلى السمنة. 3- الخلل الهرموني: توجد نسبة ضئيلة جداً من الأطفال المصابين بالسمنة يكون سببها خللاً في إفراز الهرمونات (نقص إفراز الغدة الدرقية وزيادة إفراز الغدة الكظرية ونقص هرمون النمو) ويضاف إلى هذا الصنف الأطفال الذين يعالجون بمركبات الكورتيزون. 1- النشاط الغذائي: والغذاء ينقسم إلى ثلاثة مجموعات: كربوهيدرات - بروتينيات - دهون . فينصح أهل الطفل المصاب بالسمنة بمراجعة إخصائية التغذية ليحصلوا على كمية ونوعية الغذاء المناسب لطفلهم لتنقيص الوزن والمحافظة على الوزن المثالي ولكن ينصح في العموم بالإقلال من المشروبات السكرية شاملة ً المشروبات الغازية و العصائر المحلاة فينصح بالعصائر الطبيعية قدر الإمكان، وإضافة إلى التقليل من الأطعمة المقلية في الزيت.
فالجهد الجسدي يشمل العمل المكتبي، المذاكرة والعمل المنزلي. ينصح الأهل بتحفيز أطفالهم على ممارسة التمارين الرياضية بشكل دائم ومنتظم. وثبت بالتجارب العلمية أن مشاهدة التلفاز وممارسة الألعاب الإلكترونية لها علاقة مباشرة بزيادة وزن الطفل. فخلال مشاهدة التلفاز فان الطفل لا يقوم بأي نشاط جسدي مما له الأثر الكبير في زيادة الوزن. لذا ننصح الأهل بتقنين فترة مشاهدة التلفزيون لأطفالهم وعدم أخذ وجبات غذائية أثناء ذلك. ويشمل علاج السمنة أدوية لتخفيف الوزن والعلاج الجراحي ولكن الطريقتين غير مسموح باستخدامهما للأطفال المصابين بالسمنة إذا كانوا أقل من 15 سنة إلا في حالات خاصة جداً. |
القائمة البريديةآخر الأخبار
أعط صوتك
أكثر المواضيع قراءة |
||||||
