معسكرات لمحاربة السمنة

قدمت من بلجيكا من اجل ان أخفض وزني ، ففي بلدي كل الناس تقريبا يتمتعون بالرشاقة ، تقول ''لورا- 13 عاما'' ، أما أنا فأرى نفسي بدينة ، لدينا هنا في المعسكرالصيفي برنامج غذائي منتظم ، لا أشعر بالجوع مطلقا بعد تناول وجبة العشاء، بينما في البيت كنت ألتهم شرائح البطاطا المقلية كل مساء من المطبخ ''.

التحقت لورا وعدد كبير من الاطفال البدناء في معسكر صيفي بهولندا، اطلق عليه اسم ''انتصار من اجل الحياة ''، في محاولة لاحداث تغيير جذري في حياتهم ، وتقول المسؤولة ''ماريكا دي بور '' : نريد ان يتعلم الاطفال بأن الحركة يمكن ان تكون نشاطا جميلا وأن الاكل الصحي يمكن ان يكون لذيذا اذا تم تناوله في صحون بلون اخضر ، و يرمز اللون البرتقالي الى وجبه أقل توازنا ، اما استخدام الشوكة والسكين فيعني الأكل بتأن ، فالاعصاب تتلقى مبكرا الاشارة إلى امتلاء المعدة ، واذا ما اقتنع الاطفال بهذه الافكار ، فهذا يساعدهم على التخلص من الوزن الزائد من تلقاء انفسهم، فالبدناء يحملون صورة سلبية عن ذواتهم ، يعانون من مضايقات زملائهم، ويشعرون بان لا احد يشعر بوسامتهم وجاذبيتهم ، كما يقدم البرنامج وبحسب ''ماريكا'' افكارا ونصائح للفتيان والفتيات للاعتناء بمظهرهم، حتى لايكون الاكل هو الشغل الشاغل ، فتتعلم البنات مثلا كيفية طلاء الاظافر، او زيارة الكوافير، لعمل قصة مناسبة للشعر او اختيار ملابس مناسبة .

تتسبب السمنة باصابة الاطفال بامراض تشيع عادة بين بالغين ، كأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والدهنيات و السكري ، وتعتبرالبدانة المتفشية بين اطفال البلدان الصناعية وباء العصر، ويقول البروفسور''فريدريش مانز'' : هناك ما نسبته من 10-20% يعانون من بدانة مفرطة ، و30% من زيادة في الوزن ، و50% لديهم ادمان في تناول الشيكولاته وكل ما يسبب السمنة ، وتشير توقعات جمعية البدانة الالمانية الى تحول نصف الشعب الى مفرطين في البدانة خلال 40 عاما اذا استمر الانسان في هذا النمط من الغذاء ، حيث تضاعفت خلال الخمسة عشر سنة الاخيرة .

لاتشوه السمنة شكل الجسم وتجعله مليئا بالثنيات والترهلات فقط ، بل وتؤثر على شكل القدم والمشية والتوازن ، هذا ما أشار اليه بحث قدم امام ''مؤتمرخبراء طب وعلل الاقدام '' وبين بأن أقدام الاطفال الذين يعانون من سمنة مفرطة تكون اطول واعرض من الطبيعي ، ولديهم مشاكل في التوازن ويمشون بسرعة اقل من الطبيعي، مما يتسبب على المدى البعيد بالام في القدم والساق والظهر، كم يضر الوزن الزائد بقدم الطفل الغضة ويعرضها لخطر التشوه .

ويعاني المواطنون الاردنيون من سمنة عالية تصل الى 82%، مما يزيد احتمال الاصابة بالجلطات القلبية والدماغية والرئوية ، بحسب تصريح صحفي لوزير الصحة الاسبق ''د.كامل العجلوني '' مما يستدعي اجراء تعديل جذري على اسلوب العيش من خلال اعتماد نظام غذائي متوازن بعيدا عن الوجبات الغنية بالدهون ، وزيادة النشاط الرياضي .

وتشكل بدانة الاطفال مصدر قلق الاباء والامهات، إذ من الصعب ان يخضع الصغار لنظام صحي وسط انماط استهلاكية من الغذاء تتسبب في زيادة الوزن .ويقول ''أبو أوس '' بأنه تعود ان يحمل لابنائه عند عودته من عمله مساء كل يوم ، حلوى ، سكاكر، وغيرها مما يعرف في مجتمع الصغار ب''الحاجات او الاكلات '' واذا حدث ونسي ، فإنه يواجه بعتاب عنيف من الصغار، فإما يجبروه على العودة ادراجه ليشتري لهم او أن يصطحبهم الى اي دكان قريب من البيت..

والمهمة ليس سهلة على '' ام مهند'' ، فهي لا تستطيع ان توقف نهم ابنها للمشروبات الغازية ورقائق البطاطا والشيكولاته وغيرها ، حيث وصل وزنه 90 كغم ، ولم يكمل عامه الحادي عشر ، وبرغم اجتهاده وتفوقه بالمدرسة ،غير أنه بليد لايحب أن يمارس أي نوع من الرياضة خوفا من تعليقات أصحابه .

يبدو ان زمن السرور بالولد ''الكلبوز '' ولى ، حيث تحذر دراسة من معدل سمنة ستتضاعف بين الاطفال في منطقة الشرق الاوسط بحلول عام 2010 ، وتلفت التجربة الهولندية سالفة الذكر ، ونحن على مشارف العطلة الصيفية يحلو فيها تناول المثلجات وبخاصة'' الايس كريم ''الى اهمية ان تتضمن انشطة المعسكرات التي تقيمها المدارس والمراكز المختلفة برامج لتعريف الاطفال بالانماط الغذائية الصحية ، وتحفيزهم على اهمية ان يتمتعوا بالرشاقة ، وان تتنبه الاسرة الى جعل العطلة نقطة انطلاق جديدة نحو نهج حياة صحي ، وليس فرصة للخمول والكسل وتناول المزيد من الاكل امام التلفزيون والكمبيوتر .

وكشفت دراسة ميدانية للمركز الوطني للبحوث القومية بمصر شملت 438 مراهقا من الطبقة الاجتماعية العليا ، بان 42 منهم يعانون من سمنة مفرطة و90 من زيادة في الوزن ، و 306 يتمتعون بأوزان طبيعية ، وأظهرت بان من يعانون من سمنة يتناولون وجباتهم امام التلفزيون بمعدل اكثر من اقرانهم اصحاب الاوزان الطبيعية ويمارسون الرياضة بمعدل أقل .وخلصت ايضا الى ان ابناء الطبقات العليا والوسطى ،هم اكثر من يعانون من زيادة متفاوتة في الوزن ، حيث يكثرون من تناول وجبات مرتفعة السعرات وقليلة الفائدة . ويورد ''طبيب اطفال'' نصائح للاهل حتى لايسمن ابناؤهم في العطلة ، تتضمن تحديد الوقت الذي يجلس فيه ابناؤهم امام التلفزيون او الكمبيوتر، وعدم تناول اي وجبه اثناء ذلك ، ومشاركتهم انشطة رياضية مختلفة ، وتشجيعهم على تناول وجبات صحية من الخضار والفواكه ، والتقليل من تلك الغنية بالدهون والسكريات الضارة ، وان يتناول الاباء والامهات الوجبات مع اطفالهم يحددون لهم حصصهم مما يأكلون .

المصدر