تؤدي البدانة بعد فترة من الزمن طالت ام قصرت الى اختلاطات هامة وخطيرة على حياة الانسان اهمها ارتفاع التوتر الشرياني ( ارتفاع ضغط الدم ) , و قياس ضغط الدم له شروط : ان يكون الانسان بعيداً عن الانفعال العاطفي والنفسي وان يكون بحالة راحة

جسدية وبحالة اضطجاع وان تمضي ساعتين بعد تناوله وجبة رئيسية , ويكون الضغط الطبيعي عند الرجل البالغ 12/7 , وان ارتفاع التوتر الشرياني ولا سيما الانبساطي ( الضغط الاصغر ) عند الرجال في مقتبل العمر ولو لدرجة واحدة كأن يكون التوتر الشرياني 12/7 ويصبح 13/8 في اكثر من قياس وهذا دليل -اذا ترافق مع البدانة وارتفاع كوليسترول الدم -على بدء حدوث تصلب عصيدي , فيجب تحذير المريض بشأنه واتباع السبل الوقائية من انقاص وزن وانقاص كوليسترول الدم وايقاف التدخين وممارسة رياضة بدنية بشكل مستمر , كل ذلك من العوامل التي تمنع تطور ارتفاع التوتر الشرياني الى 12/9 او اكثر حيث يلزم العلاج الدوائي .‏

* ان الوزن الزائد هو حمل زائد على القلب والرئتين فيحتاج كل منهما الى مجهود مضاعف وهناك علاقة قائمة بين السمنة وامراض القلب .هذه العلاقة تتعلق بطبيعة ونوع الغذاء الذي يتناوله البدين . فهو يميل الى تناول الاغذية الغنية بالدهون او المقلية اكثر من ميله إلى الخضار والفواكه والبروتينات النباتية والحيوانية وان تناول مثل هذه الاصناف يرفع نسبة الكوليسترول في الدم وهذا هو عامل الخطورة الاول لامراض القلب , وايضاً تؤثر كميات الملح الزائدة التي تحتويها هذه الاصناف والوجبات السريعة والاطعمة التي ترفع ضغط الدم تأثيراً كبيراً .‏

* من التدابير العامة في معالجة ضغط الدم المرتفع تخفيف الشدة النفسية والشدة الناجمة عن المحيط الخارجي وايضاً انقاص الوزن عند المرضى البدينين . فإنقاص وزن البدين بما يعادل 10 كغ الى 15 كغ ينقص التوتر الشرياني ( الانقباضي والانبساطي ) بمقدار 10 ملم زئبقي كما يجب ضبط الحمية بانقاص ملح الطعام لانه يؤثر كثيراً على ضغط الدم وللرياضة البدنية المدروسة باشراف الطبيب دور كبير فهي تساعد من جهة على انقاص الوزن وتخفض الضغط الشرياني المرتفع من جهة اخرى .‏

* تشير الاحصائيات الى ان نسبة ارتفاع ضغط الدم بين البدينين تصل الى ثلاث اضعاف نسبته بين العاديين وان اتباع نظام غذائي متوازن مع القليل من تناول ملح الطعام عند مرتفعي ضغط الدم حسن حالة ضغطهم في حدود تصل الى 50% .‏

* دلت الدراسات الحديثة على ان ارتفاع الضغط عند الاطفال يعود في جزءكبير منه الى البدانة المفرطة وزيادة الوزن ويزيد ارتفاع ضغط الدم من خطر الاصابة بامراض القلب والسكتة الدماغية لذا يجب على الآباء والاجهزة الصحية والتعليمية التنبه الى مخاطر بدانة الاطفال والعمل على زيادة نشاطاتهم البدنية والاعتناء بالنظام الغذائي لهم .‏ المصدر