في الوقت الذي يحاول فيه الكثيرون اتباع الريجيم لانقاص الوزن والتخلص من السمنة نجد فئة اخرى من الناس تحاول زيادة وزنها, وتشير الاحصائيات الى ان عددا متزايدا من النساء والرجال يعملون جاهدين على اكتساب المزيد من الوزن لانهم يعتبرون اوزان اجسامهم اخف من الوزن الطبيعي او المطلوب.

متى يعتبر الانسان جسمه اخف من المعتاد?يرى الخبراء ان الشخص (امرأة كانت او رجلاً) اخف وزنا من المطلوب اذا نقص وزنه عن الوزن العادي بنسبة تتراوح بين (15 الى 20 بالمئة) مع الاخذ في الاعتبار بعوامل السن وطول القامة.فاذا كنتِ سيدتي في عمر يتراوح بين 25 و50 سنة, وكان طولك 163 سنتيمترا فان وزنك ينبغي ان يكون (59 كيلوغراماً) تقريباً, واقل من هذا الوزن بنسبة تتراوح بين (15 و20 بالمئة) يعني انك اخف وزنا مما ينبغي.بعبارة اخرى اذا انخفض وزنك تسعة كيلوغرامات (15 بالمئة) واصبح (50 كيلوغراما) فقط, او انخفض 12 كيلوغراماً (20 بالمئة) ليصبح 47 كيلوغراما فان وزنك يصبح اقل من المطلوب (حسب مؤشر كتلة الجسم BMI الذي يتضمن الطول والوزن والمرحلة العمرية وبالنسبة لوزن الجسم اذا كان 59 كيلو غراما فان مؤشر كتلة الجسم يكون (BMI 22) واذا انخفض الوزن بنسبة 15 بالمئة (اي اصبح 50 كجم) فان مؤشر كتلة الجسم يكون (BMI 18.8) اما اذا انخفض الوزن بنسبة 20 بالمئة (اي اصبح 47 كجم) فان مؤشر كتلة الجسم يكون (BMI 17.7) وهذا اقل من الوزن العادي.بالنسبة للرجل الذي يتراوح عمره بين 25 و50 سنة ويبلغ طوله في المتوسط (1.76 متر) فان وزن جسمه العادي يكون (71 كيلوغراما) فاذا انخفض وزن جسمه بنسبة (15 و20 بالمئة) فان الوزن يصبح (60 و57 كجم), ويصبح مؤشر كتلة الجسم BMI .18.4 - BMI19.4)

أسباب انخفاض الوزنيعود انخفاض الوزن عن الحد المعقول الى مجموعة من العوامل بعضها سيكولوجي وبعضها جسماني.

الاسباب الجسمانيةهناك الكثير من الامراض التي تسبب نقصان الوزن, ولوحظ ان اصابة الانسان بالانفلونزا مع ارتفاع درجة حرارة الجسم تؤدي الى نقصان الجسم كيلوغرامات عدة الا ان الانسان في الغالب يستعيد ما خسره من الكيلوغرامات بعد ان يسترد صحته وعلى اية حال هناك خمسة اسباب طبية مهمة تؤدي الى انخفاض وزن جسم الانسان بطريقة ملحوظة وهي:1- فرط الغدة الدرقية (Hyperthyroidism)يعني مرض فرط الدرقية زيادة غير سوية في نشاط الغدة الدرقية والمعروف ان هذه الغدة تعمل على افراز هرمون الثيروكسين, الذي يعتبر مايسترو الجسم فاذا كان الافراز عاديا فان كل شيء في الجسم يصبح عاديا بما في ذلك الصحة, والتمثيل الغذائي والوزن. اما اذا حدث خلل ما في وظائف هذه الغدة فانها تفرز هرمونات اكثر من المعتاد, وتكون النتيجة حدوث خلل في وظائف اعضاء اخرى في الجسم (كالقلب ودرجة الحرارة), وفي هذه الحالة ينخفض وزن الجسم.ينتج عن هذا الخلل ايضا تضخم الغدة الدرقية وانتفاخ قاعدة العنق والعصبية والشعور بالتعب وانخفاض الوزن وارتفاع درجة الحرارة, وزيادة افراز العرق, وزيادة ضربات القلب, وانتفاخ في العينين (Oxophthalmos), وانخفاض ملحوظ في الوزن.2- السرطان: (Cancer)لوحظ ان السرطان يؤدي الى انخفاض وزن الجسم والتعب وفقدان الشهية والدوار ولابد من استشارة الطبيب لاجراء فحص شامل بما في ذلك تحليل الدم لمعرفة ما اذا كان المريض مصابا باللوكيميا (سرطان الدم) او اي نوع آخر من انواع السرطان.3- السل: (Tuberculosis)ينتشر مرض السل في جنوب افريقيا, وهذا المرض يستهلك الانسان وينهك قواه ويجعله يفقد الوزن بسرعة, ناهيك عن الاوجاع والآلام الكثيرة من السعال, وافراز العرق بكميات كبيرة ليلا وبوادر التعب الشديد الذي يصل الى حد الانهاك.وينبغي اجراء الفحص للتأكد من عدم الاصابة بالسل اذا كان هناك انخفاض ملحوظ في الوزن, وفي هذه الحالة يسرع المريض لتلقي العلاج المناسب.4- السكري: (Diabetes)على الرغم من ان كثيرا من المرضى ممن لديهم مقاومة ضد الانسولين والمصابين بالسكري يعانون من زيادة الوزن احيانا, الا انهم يعانون ايضا من العطش الشديد والرغبة المستمرة في التبول وانخفاض الوزن بعد ذلك.5- الايدز (Aids)ترتفع نسبة المصابين بالايدز (مرض فقدان المناعة المكتسبة) في افريقيا, وهذا المرض اللعين يؤدي الى نقصان الوزن بطريقة بشعة, ولهذا يسميه البعض »بمرض النحف« (slim disease) خصوصا وان محاولة استعادة الوزن الناقص تعتبر من المستحيلات.6- اسباب نفسية (Psychological Causes)تعتبر البوليميا وفقدان الشهية للطعام (anorexia) من اسباب انخفاض الوزن دون المستوى المعقول, ومن بين الاسباب ايضا الاكتئاب (depression) ومن المعروف ان الاكتئاب يعمل على فقدان الشهية ويعرقل التمثيل الغذائي ما يؤدي الى نقصان الوزن.فاذا كنت - عزيزي القارئ - مصابا بحالة ملحوظة من فقدان الوزن فان عليك استشارة الطبيب لاجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة والطبيب هو الذي سيقرر مدى احتمالات الاصابة بأحد الامراض التالية:فرط الدرقية - السرطان - السل - السكري - نقص الانزيمات - الإيدز - مرض الاحشاء (عدم القدرة على التمثيل الغذائي في جوف الانسان مع استمرار الاسهال, والهزال المتواصل (celiac disease) (celiac disease) - الليفة الكيسية cystic fibrosis واية حالة مرضية ينتج عنها عرقلة زيادة الوزن.الطبيب هو الذي يقوم بمتطلبات الكشف والفحص وتشخيص المرض وتحديد وسيلة العلاج ووصف الدواء المناسب.هذا على المستوى الفيزيائى والجسمي - لكن ماذا عن المستوى السيكولوجي?ان الطبيب النفساني هو الذي يستطيع تحديد الحالة النفسية للمريض, لانه ثبت بأن الحالة النفسية لها تأثيرها المباشر على الشهية وعلى التمثيل الغذائي. فالاكتئاب احد الامراض النفسية التي تؤثر سلبا على وزن الجسم ومن الطبيعي ان يفقد الانسان المتوتر المشدود رغبته في تناول الطعام الصحي والاستفادة من العناصر الغذائية التي تعوض ما فقده من السعرات الحرارية. كما ان لهذه الحالة تأثيرها السلبي على التمثيل الغذائي واسترجاع الوزن المفقود.المصدر