جميعنا، رجالاً ونساءً، معرّضون لمشاكل في الوزن، سواءً لأسباب تتعلق بنمط عيشنا، أو لأسباب طبية وهورمونية. على رغم ذلك، يجب أن تعلمي أنه في غالبية الحالات، تُعزى زيادة الوزن إلى انعدام التوازن بين مركزين في الجسم: النفقات والإيرادات. لا داعي للتوهّم، لا يتوافر حل عجيب لتخفيف الوزن. كل ما عليك فعله الموازنة بين المركزين. فكلّما زادت النفقات عن الإيرادات، تحافظين على رشاقتك بشكل أفضل.

يتألف مركز النفقات من نوعين :

• النفقات الضرورية: الطاقة التي تُستهلَك لسير...

سمنة الأرداف مشكلة صعبة ومعقدة تؤرق معظم النساء وتهدد صفو العلاقة السعيدة مع أزواجهن ، كما أن وجودها بشكل ملفت وزائد قد يصيب المرأة بأمراض عديدة ، حيث أثبتت دراسة ألمانية أن السمنة في المرأة تتركز في منطقة الأرداف والفخذ العلوي ثم تنتشر في باقي الجسم .

وذكرت البروفيسورة فيرا ريجتس- زاجروسك من معهد أبحاث الأجناس بألمانيا أن سمنة البطون عند الرجال تهدد صحة الأوعية بالنظر إلى تسلل الأحماض الدهنية إلى الكبد وتسبب ذلك في خلل بنسبة الدهون والسكر ، أما بالنسبة للمرأة فتتسرب...

أبوظبي : للوقاية من السمنة وللقضاء على الوزن الزائد أطلقت جمعية الاتحاد النسائية في الشارقة جمعية جديدة بحضور الشيخة عائشة بنت خالد القاسمي رئيسة الجمعية والشيخة مجد بنت سعود القاسمي نائبة رئيسة الجمعية وسارة علي بن كرم مديرة الجمعية .

وبعد الإعلان عن الجمعية قالت الشيخة عائشة بنت خالد القاسمي: تم بحمد الله إشهار الجمعية كمركز دائم ضمن المراكز والجمعيات التي أنشأتها الجمعية، ومن الأسباب التي دعتنا لإنشائها انتشار السمنة في أوساط المجتمع النسائي في السنوات الأخيرة، وقلة...

زيادة الوزن.. هي زيادة وزن الجسم بصورة واضحة عن الحد المألوف ، وتنشأ عندما يتناول الإنسان طعاماً يحتوي على سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه جسمه ، والجدول أدناه يبين الأوزان التقريبية المناسبة للأطوال والأعمار للرجال والنساء والمعدل اليومي لحاجة الجسم من السعرات الحرارية:

وحسب إحصاءات منظمة الصحة العالمية فأن شخص واحد من كل اثنين يعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، وقامت منظمة الصحة العالمية بتصنيف الوزن الزائد والسمنة من ضمن الأمراض المزمنة والتي يجب معالجتها على المدى الطويل...

الرشاقة والجسم الممشوق هدف من أهداف المرأة العصرية الجميلة والجذابة التي تبحث عن التميز والتألق لذا نجدها تسعي دائماً وراء ما يحقق هذا الهدف ويجعله ملك يديها .
ولتكوني أنتِ أيضاً متألقة وتتميزي بالجسم الممشوق والخصر الملفوف تابعي معنا السطور التالية نقدم لكِ فيها فوائد الجريب فروت ومدي أهميته في التخلص من الوزن الزائد .

يذكر خبراء التغذية والرجيم أن الجريب فروت وسيلة من وسائل الرجيم الناجح ، وبالاعتماد على هذه الفاكهة السحرية يمكن للإنسان أن يفقد كيلوجرامات من وزنه...