السمنة عند النساءإرشادات جيدة لتجنب زيادة الوزن في الشتاءمع دخول فصل الشتاء ، وبرودة الجو ، تتجمع كتل دهنية صغيرة في منطقة البطن والأوراك، ويعود ذلك للإقبال الشديد على الأكل بكثرة في هذا الفصل ، إضافة إلى قلة الحركة. رجيم الانتحار .. 15 كيلو في 3 أسابيعمرحباً صديقتي .. هل تريدين الريجيم أم تريدين الانتحار ؟ هناك فارق كبير بين تنسيق القوام وبين الانتحار ، لقد أكدت دراسة ألمانية أن إنقاص الوزن المفاجئ يؤدي يهدد حياة البعض ، كما يؤكد أطباء السمنة أن سرعة التخلص من الوزن الزائد تؤدي إلى سرعة اكتساب وزن أكثر .
يمكنك أن تخسري 7 كيلو في... كيف تحرقي الدهون بالطعام؟عندما تصلين إلى سن الأربعين يتباطأ تمثيلك الغذائي وقد ينقص حرقك للسعرات الحرارية حوالى300 سعر حراري عن مجمل ما كنت تحرقينه في سن الثلاثين ، هذا البطء في الحرق يعنى زيادة في الوزن قد تتراوح ما بين 5 و 12 كيلو سنويا ... ولكن في استطاعتك أن تبطلي هذا البطء في التمثيل الغذائي بتعديل روتينك الغذائي كما تقول د . باميلا بييك مؤلفة كتاب (العناية بجسدك مدى الحياة) والمدرس المساعد بكلية طب ماريلاند . والخطة التالية ستساعدك على حرق الدهون: الصحراويات يهربن من " العنوسة " باتباع نظام " التسمين "
إذا كان هاجس النساء العصريات هو الحصول على جسم رشيق، وإذا كانت النحافة مبتغى هؤلاء الذي من أجله يتبعن جميع أنواع الحميات، ويمارسن كل أشكال الرياضة، ويستشرن الأخصائيين، ويتابعن برامج الاستشاريين في عالم الرشاقة، فإن النساء الصحراويات سواء في المغرب أو موريتانيا، يخضعن مهما علت مراتبهن العلمية والمهنية إلى سلطة التقاليد، التي تجعل من السمنة هدفا تسلك من أجله كل السبل لتحقيقه. "السمنة" هاجس الصحراويات للحصول على زوج تعيش فتيات الصحراء منذ فترة المراهقة على هاجس... اضبطي نظامك الغذائي حتى تتجنبي الكرشكثيراً ما نرى سيدات رشيقات ومع ذلك يعانين من بروز بطونهن, وظهور ما يشبه الكرش, وهو ما يفسد الشكل العام ويفسد عليهن فرصة الاستمتاع برشاقة الجسم.. وان كان هذا الكرش يزداد كثيرا لدى حواء البدينة أكثر من النحيفة.. إلا أن السؤال المحير هو: لماذا تبرز هذه البطن ? |
القائمة البريديةآخر الأخبار
أعط صوتك
أكثر المواضيع قراءة |
||||||
