المقالات العامةتسلية العواطف.. بتناول الطعامالأكل لإشباع المشاعر، الداء الذي تستمتع به قبل أن تستقبل خطر السمنة المزمنة الوراثة ودورها في السلوك الغذائيالسلوكيات الخطأ التي يغفل عنها الآباء لها تأثير سيئ على شهية الأطفال مثلث الصحة - غذاء صحي ونوم كاف ورياضة المشي
الشعور بالراحة والاستمتاع بجمال الحياة يرتبطان ارتباطا وثيقا بالصحة الجيدة لأن الشكوى من اي مرض تنغص على الانسان حياته وتعكر عليه صفوها, وبالتالي فالاهتمام بمبادئ هذه الصحة وشرط توافرها يصب في النهاية في اتجاه الحياه السعيدة.
وقد اعتمدت كل الابحاث الحديثة التي اهتمت بصحة الانسان على مثلث مهم جدا وهو الاكل جيدا والنوم جيداً والعيش في بيئة نظيفة كي نستطيع تنفس الهواء النقي الذي يساعد على منحنا حالة من النشاط ويتبع هذا المثلث بخط الحياة الذي يحتاج الى الحركة وممارسة الرياضة... نصف ليمونة وكأس ماء على الريق لإذابة الشحوم
رغم تعدد انواع الريجيم والانظمة الغذائية الخاصة بمواجهة السمنة والتخلص منها الا ان هناك طرقاً معينة تظل تستحوذ على الاهتمام لتاثيرها الفعال في القضاء على البدانة خصوصاً عندما تكون مفرطة وتحتاج الى حلول سريعة مساعدة للريجيم.
من هذه الطرق وسائل جراحية متقدمة مزدوجة التاثير من خلال جراحات تجميل وشفط دهون البطن حيث يقوم الجراح بعمل فتحات صغيرة بالجلد لتمر من خلالها اداة خاصة, تكون وظيفتها تذويب الدهون ثم استخراجها لتخليص الجسم منها وبعدها يتم شد جلد البطن وتحزيم العضلات, وان... الرياضة تخلص طفلك من السمنةمع انتشار الوجبات السريعة بين المراهقين والأطفال وتراجع دور الآباء فى تقويم تلك السلوكيات ، أصبحت السمنة ملحوظة بين الأطفال بصورة كبيرة ،ويؤكد الأطباء أن هناك بعض طرق للحد من السمنة أهمها: 1 - ممارسة الرياضة : معظم المشاكل التي تواجه المراهقين هو انخفاض ونقص اللياقة، وبالتالي يجب الحرص على صحة الأطفال والمراهقين والشباب بممارسة رياضة بمعدل 30 دقيقة في اليوم وزيادتها يكون أفضل ،فالرياضة والحركة لها دور في الحد من زيادة الوزن ورفع مستوى النشاط. |
القائمة البريديةآخر الأخبار
أعط صوتك
أكثر المواضيع قراءة |
||||||
