المقالات العامةحمية اليويو... فوائدها ومخاطرهاتشكّل خسارة الوزن في نظر كثيرين حلقة مفرغة، فغالباً ما يكون تصميمهم قوياً في بداية الحمية ويخسرون الوزن بسرعة. لكن هذا الوضع لا يلبث أن يتبدل، فينسون أمر الحمية ويعودون إلى اكتساب الوزن. أطلب "الرجيم" ولو في الصينرغم أن المستشفى متخصص بمعالجة السمنة وتخفيف الوزن، إلا أن المسؤولين والمرضى في مستشفى "إيمين" لتخفيف الوزن في مدينة "تيانجين" الصينية لم يشاهدوا أبداً شخصاً ضخماً للغاية، ما دفعهم لاعتبار زائرهم أو "مريضهم" الجديد رقماً قياسياً في السمنة، وفقاً للدكتور سو زيكسين. أما المريض الجديد فهو الأمريكي البالغ من العمر 33 عاماً، ألونزو بلاند، من ويسكنسون. كان وزن ألونزو، عندما وطأت قدماه أرض مطار بكين في مايو/أيار الماضي حوالي 290 كيلوغراماً، وفي الواقع، كان يعاني أشد... احذر.. شراهة السكريات طريق جديد للإدمـانقد ينظر الكثير إليها على أنها أمر بسيط، وقد ينظر البعض على أنها مجرد منظر غير مقبول أو تشويه لجمال أجسادنا، وقد يفطن القليل إلى خطورتها ومع ذلك يقفوا مكتوفي الأيدي غير قادرين على إيقافها.... ولأن الحديث قد يطول عن هذا المرض، فالأبحاث أيضاً تطول ولا تتوقف ، ومن هذه الأبحاث... الأطعمة التي تساعد على خفض الكولسترول
تلعب الحمية دورا هاما جدا في تخفيض نسبة الكولسترول، وهناك بعض الأطعمة التي تخفض هذه النسبة وتحمي القلب، وتساعد على البقاء بصحة جيدة بدون أدوية. وفيما يلي بعض هذا المواد الغذائية:
1- الشوفان ونخالة القمح: يحتوي الشوفان على ألياف ذائبة، تقلل من البروتينات الدهنية القليلة الكثافة LDL(الكولسترول الضار)، كما توجد هذه الألياف الذائبة في أطعمة أخرى مثل الفاصوليا، والتفاح، والأجاص، ولسان الحمل، والشعير. وتقوم الألياف الذائبة بتقليل امتصاص الكولسترول في الأمعاء، فتناول عشرة... نقصان الوزن بسرعة يؤدي إلى فقدان الكثير من الأنسجة العضلية
قال اخصائي تغذية هنا اليوم ان خسارة الوزن بسرعة كبيرة يؤدي الى فقدان الكثير من الأنسجة العضلية التي يحتاجها الانسان لمزاولة حياته اليومية.
واكد استاذ التغذية بجامعة الكويت الدكتور احمد اللافي في تصريح لوكالة الانباء الكويتية (كونا) ضرورة اتباع وسيلة علاجية معينة تتناسب مع الشخص الذي يعاني من السمنة وترتكز اسسها على النظم الغذائية التي يتم اعدادها من قبل متخصصين في التغذية. ودعا اللافي الى اخذ الحذر من استخدام النظم الغذائية العشوائية من افراد غير متخصصين والتي هي... |
القائمة البريديةآخر الأخبار
أعط صوتك
أكثر المواضيع قراءة |
||||||
