المقالات العامةلتستمتع بعيد الأضحى.. تعرف على فوائد وأضرار اللحومكل عيد أضحى وأنت بخير.. أنت الآن تحتفل مع ملايين المسلمين بعيد الأضحى المبارك، حيث يكثر الناس من تناول اللحوم الدسمة وخاصةً في هذه الأيام، الأمر الذي قد يؤدى إلي ارتباك شديد في عملية الهضم وحدوث انتفاخ، وقد يقود ذلك إلى الإصابة بالاسهال، كما أن تناول اللحوم بكثرة يؤدي إلى ارتفاع دهون الدم و الكوليسترول مما يؤثر بدوره على الشرايين. الجسم ينتج مادة تحارب السمنةاكتشف علماء مادة دهنية ينتجها جسم الإنسان على مستوى الأمعاء، تبعث إشارة للدماغ للتوقف عن الأكل، مما قد يفتح آفاقا جديدة لمحاربة السمنة. وقال الفريق الطبي الامريكي الذي اكتشف المادة في دورية "سيل" العلمية انهم تمكنوا من التحكم في كميات الاكل التي تتناولها الفئران عن طريق تلك المادة. وقال عضو الفريق الباحث جيرالد شولمان إن الفئران عندما تطعم وجبة دسمة للغاية، فان معيها الدقيق ينتج الكثير من الـ NAPE... خطة متكاملة للقضاء على السمنة
اعتبر الدكتور رافيندر مامتاني أستاذ الصحة العامة بكلية طب وايل كورنيل في قطر.
أن الحفاظ علي الوزن المناسب أمراً مثاليًا ولكن فقدان ولو جزء صغير نسبيًا من الوزن ينتج عنه فوائد كبيرة وتزداد هذه الفوائد الصحية بالحفاظ علي هذا الفقدان للوزن. واضاف يعتبر إنقاص الوزن أمراً سهلاً، ولكن التحدي الحقيقي يكمن في الحفاظ علي الوزن. السمنة مشكلة معقدة ومتعددة العوامل، ولذا تحتاج مكافحتها إلي خطة شاملة. ويجب أن تشمل هذه الخطة نظامًا غذائيًا صحيًا، ونشاطًا بدنيًا، وتغييراً في أسلوب... أسباب ارتفاع معدل إصابة الصغار بمرض السكري من النوع الثاني؟تشير التقارير الواردة من منظمة الصحة العالمية والمنظمة الدولية لمرض السكري على أن هناك ازدياداً في معدلات الإصابة بمرض السكري عند الصغار والمراهقين علماً بأن هذا النوع من مرض السكري كان يعتقد بأنه يصيب البالغين وكبار السن فقط إلا أنه لوحظ في السنوات العشر الأخيرة زيادة في معدل الإصابة بمرض السكري عند الشباب والمراهقين وهؤلاء المرضى يكونون غالباً مصابين بزيادة في الوزن أو السمنة ولديهم تاريخ عائلي قوي بالإصابة بمرض السكري وقد يكونون معرضين أيضاً للمشاكل الطبية...
لا تجوعوا طويلاً ولا تأكلوا كثيراًعادة ما تكون شكوى البدينات بعد تطبيق نظام غذائي " ريجيم " من صعوبة الحفاظ على الوزن والحفاظ على ثمرة مجهودهم الكبير لتحقيق الرشاقة, والواقع ان مرحلة ما بعد الريجيم من المراحل الفاصلة في مستقبل رشاقة الشخص ولذلك يهتم خبراء التغذية بالتشديد على نصائح معينة حتى يتم تحقيق هذا الهدف ومن اهم هذه النصائح تناول طعام افطار مغذ لانه يمنع الشخص من الاقبال على تناول مواد بها سعرات حرارية على مدار اليوم وبالتالي يمنع اي فرصة لحدوث زيادة في الوزن مع التأكيد على ان يشجع الانسان نفسه كل... |
القائمة البريديةآخر الأخبار
أعط صوتك
أكثر المواضيع قراءة |
||||||
