المقالات العامةالوزراء ومكافحة السمنةمع أول أيام العيد أرسلت وزارة الصحة رسالة نصية، تحذر فيها من «الإفراط في تناول الحلويات»، حيث يؤدي ذلك إلى مضاعفات وخيمة لمرضى السكري، فالحياة حلوة والسكري مر، ومعظمنا قرأ هذه الرسالة وهو إما يستعد لفتح «قوطي الحلوى العمانية» لضيوف العيد، أو يلتهمها التهاماً في مجالس الأهل والأصدقاء، فلا جدوى من رسالة نصية في تغيير نمط حياة، وعادات اجتماعية متأصلة الجذور! هل تجنبت السمنة في رمضان؟
ترتبط حاجة الإنسان إلى الغذاء بتوفير حاجات الجسم منه ليستطيع القيام بوظائفه الحيوية وأعماله اليومية بكفاءة ومن دون إحساس بتعب أو مرض. وتؤثر نوعية الغذاء وكميته على صحة الجسم.
الغذاء هو الركيزة الأولى لصحة جسم الإنسان وسلامته لذلك يجب الاهتمام بكل ما نتناوله من طعام. فالصحة والعافية هما أهم نعمة وهبنا الله إياها ولا تستمران من دون غذاء صحي متوازن. الصائم بحاجة إلى نظام غذائي صحي متوازن ومتكامل يحتوي على جميع المركبات الغذائية الأساسية. فالغذاء الصحي المتوازن يجعل... تهيئة المعدة لايام العيد ضرورة
تزداد عادة حالات عسر الهضم والتلبك المعوي اثناء ايام عيد الفطر المبارك نتيجة تناول الاطعمة في اوقات غير منتظمة وتختلف عن اوقات الافطار والسحور في الشهر الفضيل.
اختصاصية التغذية لورا فرح وهاب اكدت أهمية تهيئة المعدة بعد شهر الصيام لاستقبال الطعام في أيام العيد. واشارت الى ضرورة تناول وجبة الفطور في اول ايام العيد باكرا قدر الامكان ومحاولة عدم تناول وجبة الغداء في وقت مبكر مع مراعاة ان يكون طعام الغداء خفيفا سهل الهضم حيث ان هذه الوجبة تعادل وجبة الافطار في ايام... تخفيف الوزن في زمن قصير هل هو أمر ممكن؟باتت مشكلة السمنة وزيادة الوزن تؤرق الملايين حول العالم، لما للسمنة من تأثير كبير في صحة الفرد، وخصوصاً التأثيرات التي يتركها زيادة الوزن على أعضاء مهمة في الجسم كالقلب والأوعية الدموية. تجيب اختصاصية... التغذيـة الصحيـة في شهر رمضان
رمضان شهر كله بركات روحية وجسدية ففيه يكثر التعبد للذين يعشقون الله ويبنون علاقة به، والعلاقة التعبدية الروحية تعمل على تهدئة النفس والجسد وهذه بدورها تنعكس على صحة الفرد والمجتمع، فتهدأ الأمراض وتخف سواء عن طريق الهدوء النفسي وذهاب التوتر والقلق او تخف بفعل بركة شهر رمضان، فبركته قد تعم بعض الناس وتسرع من شفاء مرضهم.
ولتحقيق الشفاء من الأمراض او تقليلها يجب ان يتبع نظام تغذية صحي، حيث إن التغذية الصحية تلعب دورا خطيرا في شفاء او الحد من... |
القائمة البريديةآخر الأخبار
أعط صوتك
أكثر المواضيع قراءة |
||||||
