نشكرك اختي السائلة على سؤالك أن من أهم الوسائل التي تساعدك على الأقتناع والتشجيع في أستمرارك في خفض وزنك وهو تسجيليك لدى مركز متخصص في التغذية والمتابعة الأسبوعية حيث أن له دور كبير والمركز سوف يتولى الأشراف على النتائج وطرح برامج جديدة تتناسب مع مستوى النزول فقد لاحظنا نحن في عيادتنا أن لأشخاص الذين يتابعون المركز بشكل اسبوعي نلاحظ أن العزيمة لديهم والإصرار تزيد لديهم وهناك امثلة هناك اشخاص يستمرون لمدة تزيد عن سنة إلى سنتين وبالتالي اختي نصحك الحرص وبكل شدة فأنت في هذا السن وزنك يعتبر غبر لائق حيث الزيادة جداً كبيرة عليك بالتفكير بصحتك فالصحة اولا وجميع الأعراض التي ذكرتيها لها علاقة بالسمنة وأنشاء الله تخفيف الوزن سيمحنك العديد من الفوائد من ناحية الصحة العامة وإعطائك المظهر اللائق شاكرين لك

انت تتبعى نظام غذائى جيد ولكن قومى بتبديل عشبة الهيجيكى بعشبة الواكامى وتناول مشروب الخضروات بدلا من مشروبك وهو عبارة عن ( بروكلى - جزر - بقدونس - كرفس - رجلة ) وتتاولى يوميا ملعقة من عسل قصب السكر يوميا فى الصباح قبل الفطور يوميا حتى يرفع لك الهيموجلوبين فى الدم واحرص على تناول الفلفل الاخضر - والورقيات الخضراء مع شوربة الميزو وخاصة ميزو الشعير المخمر لمدة 3 سنوات

اولا العمليات الخاصة بعلاج الوزن ليس لها علاقة بموضوع الزواج - اما بالنسبة للاثار الجانبية لها فهى 1 - نقص فى سوائل الجسم
2 - ضعف حادفى الشهية - 3 - الاحساس ىبالدوار - خمول بعض الشىء بعد العملية فيجب عليك بعض اجراء العملية ان تتبع برنامج غذائى غنى بالفيتامينات والاملاح المعدنية

ننصحك بزيارة استشاري بالتغذيه لاعطائك حميه غذائيه مناسبه لعمرك ووزنك وطولك وعمل تحاليل طبيه وممارسة التمارين الرياضيه

اولا لابد من علاج القولون وطرد السموم التى فى الجسم وانصحك بعمل تحليل للبراز - وان تقومى بعمل حقنة شرجية حتى يتم تنظيف القولون وبالتالى تستطيعى ان تتناولى الطعام بصورة جيدة - وانصحل بتناول عسل قصب السكر والمكسرات مع عمل برنامج غذائى يناسب حالتك الصحية

ليس لدي معلومات عن أطباء في الأسكندرية لعمل عمليات التخسيس ولكن نصحية مني أولا الأهتمام بعمل برنامج غذائي طويل الأمد يناسب حالتك الصحية وأن يكون البرنامج مبني على تحاليل الغدة الدرقية . وأنأ أنصحك بعدم الأستعجال بإجراء العملية فأنا أعرف كثير من الحالات بهذه الأوزان تخلصوا من وزنهم بالغذاء وتغير السلوك الغذائي .

بالنسبة لخل التفاح كثرة أستخدمه تسبب تهييج لجدار المعدة ولكن يمكن أن توضع قليل منه على السلطة أو وضع ملعقة واحدة على كأس ماء غير بارد ويتم تناوله بعد الوجبات الثلاثة أما بالنسبة لعلاقته بنزول الكرش فليس له علاقة مباشرة بذلك فهو يساهم مع النظام الغذائي والرياضي والمهم عليك أخي أن تهتم بعمل نظام غذائي صحي وشكرا

لا تستعمل شاي الضيافة بكثرة لإحتوائه على عشبة السناميكي فهي تحدث إسهال وعسر الهضم ولكن أستعمل المشروبات التي تساعد على حرق الدهون وتساعدك كثيراًً في إنزال وزنك مثل مشروب الخضراوت التي تحتوي على ( الكرفس - البقدونيس - البروكلي - الجزر ) ولا تستعمل شاي الأخضر بكثرة لإن كثرة أستخدامه تسبب الامساك

النصحية هي
1- ممارسة رياضة المشي بعد هذه الوجبة بساعتان
2- تناول شاي أخضر أو شاي الأعشاب بعد الوجبة
3-عدم النوم مباشرة بعد تناول أي وجبة
4- يجب عليك عدم اللوم على نفسك لأن اللوم قد يعيق حماسك حاول من يوم غذ الرجوع للنظام الغذائي بكل نشاط وحيوية
عزيزي طالما انت الان تطيق برنامج غذائي فيجب عليك مراقبة ما تتناوله وإن كنت في طلعة أو عزيمة فهناك عدة وسائل يمكنك أن تقوم بها قبل تناول الطعام

أشكرك يا أخ حامد العنزي على سؤالك وأحب أن أوضح لك بأن هذه بالفعل أعراض القولون العصبي، وللأسف فإن حدوث هذا المرض يؤثر بشكل كبير على الصحة ولكن يمكن إجراء بعض التحاليل الخاصة والتعرف على أسباب حدوث هذه المواد التي تسبب مشاكل في القولون عموماً ومن تجربة حية في العيادة وبعد عمل هذا التحليل امتنع المريض عن الغذاء أو المادة الغذائية التي يمكن أن يكون لها دور في مشاكل القولون ووجع الوضع طبيعي لذلك لابد عليك التأكد من السبب الذي يؤثر على القولون ويهيجه وبالتالي سوف يحد الغازات والحموضة كما أن علاج القولون سوف يكون له دور في علاج السمنة وزيادة الوزن التي تشتكي منها يا حامد.

نشكرك على سؤالك القيم ونقول لك بأننا ننصح بالعرض على متخصص في أمراض الغدد الصماء، حيث إن النقص في النمو يرجع إلى خلل في هرمونات الغدد وخاصة النخامية والدرقية.
لذا يجب العرض على مختصين، وبالنسبة لمشكلة قلة الأكل فيجب الاستعانة باستشاري التغذية والتأكد من سبب قلة الأكل والحرص على عمل برنامج غذائي مناسب عموماً هناك عوامل كثيرة تساهم في زيادة النمو إذا كانت الأمور والإفرازات سليمة في الغدد منها الرياضة والحركة والتعرض لأشعة الشمس وتناول الحليب ومنتجاته كذلك لا ننسى يا أخت ناريمان إرسال نتائج التحاليل ومتابعتنا لأن عمر ابنتك مناسب للبحث عن أسباب مناسبة لزيادة نموها وصحتها.

بالنسبة للمرأة التي تعاني من النحافة لا بد أن تعملي أولا تحليل الغدة الدرقية ثم بعد ذلك عمل برنامج غذائي يساعد في زيادة الوزن مع أخذ بعض المدعمات مثل عسل قصب السكر -مربى خرز البقر - باني عضلات - فاتح للشهية كل هذه الاشياء تساهم بزيادة الوزن بشكل طبيعي وأن مجرد الأعتماد على الابر الصينية فهذه لن تفيدك الاهم هو إتباع برنامج غذائ عالي السعرات الحرارية وإجراء بعض التمرينات التي تساهم في زيادة مستوى التقص في الكتلةالعضلية وعموما هناك عوامل تساعد في زيادة الوزن مثل النوم الكافي في الليل - شرب السوائل كالعصائر والحليب - الأبتعاد عن الاغذية التي تحتوي على الكافيين كالقهوة - والمشروبات الغازية أيضا التنوع في تناول الأطعمة سيعمل على فتح شهيتك وزيادة وزنك - أكثري من تناول المكسرات كاللوز والكاجو وخاصة بين الوجبات مع كوب من الحليب بالموز ونقطة أخيرة مهمة إبتعدي عن التوتر والعصبية الهدوء والأستقرار النفسي سياعدك كثيراً في زيادة الوزن وعدم الأستعجال على النتائج